k1～k9训练内容-5x5训练

本文目录一览：

• 1、k9游戏的意思
• 2、k1k2k3k4是什么意思？
• 3、中文分级阅读k1是什么意思
• 4、keep健身中的k1k2k3k4啥意思
• 5、k1到k9分别是什么奴

k9游戏的意思

K9 游戏 是什么??

K9, 用英文发音出来的话是”K nine”, 和”canine”(英文:犬类)很相似。是和自己的狗狗一起玩的9个游戏。这9个游戏的内容是特意为了主人更愉快的训练自己的狗狗而做的。

k1k2k3k4是什么意思？

代表keep里的运动级别，既k1，k2，k3，k4不是晋级的，而是根据运动情况和身体情况进行选择的。

KEEP里面的k1，k2，k3，k4等级是适用于不同的身体素质的人，最简单的是K1，从K1开始难度依次增加，也就是说，初次使用KEEP,可以K1开始练习，如果K1很简单，那就代表可以往下一级练习。

如果平时经常锻炼的人，甚至可以直接从K2或者K3、K4开始练习。但是k3的话不能每天都做。肌群需要恢复和休息，这也是为了它们能更好的生长。期间多补充蛋白质。

功能特色

KeepK1智能跑步机是KeepKit生态下的第1款智能产品，作为智能跑步教练，帮助用户科学指导和跑步训练。

Keep 现提供了提供多项训练计划，用户可以按照个人喜好、健身环境选择不同的训练。整体功能上，其与 Six Pack 等同类软件类似，提供了视频指导、语音提示。不过，Keep 采用真实私教实地录制，整体上更有冲击力和趣味性。“健身是可以套在在线教育里的。”他说。

中文分级阅读k1是什么意思

"中文分级阅读"文库由亲近母语和果麦联合发起，共有k1-k9九个级别。k1代表的是一个级别。

keep健身中的k1k2k3k4啥意思

代表keep里的运动级别，既k1，k2，k3，k4不是晋级的，而是根据你运动情况和身体情况进行选择的。

KEEP里面的k1，k2，k3，k4等级是适用于不同的身体素质的人，最简单的是K1，从K1开始难度依次增加，也就是说，初次使用KEEP,可以K1开始练习，如果K1很简单，那就代表可以往下一级练习。

如果平时经常锻炼的人，甚至可以直接从K2或者K3、K4开始练习。但是k3的话不能每天都做。肌群需要恢复和休息，这也是为了它们能更好的生长。期间多补充蛋白质。

扩展资料：

注意

（1）冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

（2）衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。

（3）环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

（4）锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

k1到k9分别是什么奴

k1指的是侍奴;k2指的是跪奴;k3指的是sp奴,也是刑奴;k4指的是绳奴;k5指的是猪奴;k6指的是sex奴;k7指的是妻奴,如果是男的就是夫奴;k8指的是猫奴;k9指的是狗奴网络用语字母圈指的是SM。k1指的是侍奴;k2指的是跪奴;k3指的是sp奴,也是刑奴;k4指的是绳奴;k5指的是猪奴;k6指的是sex奴;k7指的是妻奴,如果是男的就是夫奴;k8指的是猫奴;k9指的是狗奴。

k1指喜欢服侍主人的奴隶。

K-1是国际性站立式格斗赛事品牌等项目第一个字母的简写,这些项目均为一定规则下的搏击项目。