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不一起怎么应付寒风

发布: 更新时间:2023-03-12 04:01:17

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  • 1、面对寒风吹彻我们该怎么办
  • 2、租房冷怎么办
  • 3、天冷怎么办,不要衣服被子

面对寒风吹彻我们该怎么办

我们看风寒外感,也就是,着凉感冒了。我们回想一下,自己受凉的时候,是什么样的情形。在北方到了三月份,天气就开始变暖和了,但还是比较凉的。我们坐在电脑前面,很投入的在工作,窗户开了半扇。突然间,一阵冷风吹过来,只觉浑身一哆嗦,后背开始发凉;紧接着鼻子不通气了,然后一个劲打喷嚏、流鼻涕。这是轻的,重的话,过一会再摸摸脑门、后脖子,就开始发烧了。我们看一下,从怕冷到发烧,这身体里到底都发生了什么?

首先,外面有两个邪气,风邪和寒邪,过来了。风邪是大哥,冲在前面,把我们的毛孔给打开了,寒邪也就跟着冲进来了。不过,寒邪和风邪不一样。风邪擅长鼓动,会把毛孔给打开;寒邪呢,性收引,进来之后,顺手就把门给关上了。这个关门的动作,可是很麻烦。你想,这门要是开着,我们想个办法,把他们给推出去,就没事了。可是现在,大家都困在屋里了;那就只能真刀真枪的打一仗了。

眼看着对方拿着刀,这么凶神恶煞的走过来,我们也得派人去应敌呀。那派谁呀?当然是卫气呀,他就是负责保家卫国的。但是现在有个问题。卫气除了和敌人开战,还有另外一个作用,就是给体表的皮肤去送温暖。我们平时身上是暖和的,不觉得凉,靠的都是卫气。可是现在,寒邪一来,卫气忙着打仗,就没法再去温暖皮肤了。不但是卫气过不来,刚才咱们说,寒邪在哪呀?寒邪进门之后,把门一关,就准备和卫气开战了。它就在大门里边,紧挨着大门的位置呀。这下可好,卫气过不来,皮肤这本来就有点凉了;再加上紧挨着寒邪,皮肤一下子就感觉到很冷了。

而这种怕冷的感觉,和我们平时穿的衣服少,怕冷,还不太一样。衣服穿少了,我们再加一件,就不冷了。就像东北的冬天,外面零下二三十度,你们家的墙如果只有一层砖厚,那肯定冷啊。怎么办?外面再加一层砖呀,就相当于给房子也加了件衣服。不过,不管怎么说,因为有这道墙在,寒邪被拦在外面了,没进来。只要加件衣服,离寒邪再远一点,我们就不冷了。

但是,如果像上面说的,风邪把门打开之后,寒邪跟着一块进来,那可就不一样了。这时候你把墙垒的再厚也没有用了,因为寒邪已经进来了,它在里面,就守在门窗的旁边,紧挨着墙,那墙肯定会凉呀。所以,严重的风寒感冒,出现的怕冷,是你穿再多衣服,盖再多的被子,都没法改善的。严重的话,都盖上三层被子了,还冻得直打哆嗦呢。像这种怕冷的表现,中医就起了一个专门的名字,叫做“恶寒”。恶寒,就是讨厌寒的意思,为什么讨厌寒?因为我心里不喜欢你,但是还赶不走你。

好了,这是说寒邪从体表进来了,体表的皮肤会作出的反应,恶寒。那接下来,不能光是讨厌,别人已经闯到家里来了,我们得想办法,把他们赶走啊。能有什么办法呢?

我们第一套方案,A计划,就是在鼻子里组织反击。你可能觉得奇怪,为什么是鼻子呀?开个脑洞,你觉不觉得,我们的鼻子,就像身上最大的一个毛孔?你看,它俩都是在体表上的孔。然后皮肤的毛孔上,有汗毛;鼻子里,有鼻毛。受凉以后,毛孔会关闭,鼻子会堵。受风了,毛孔会出汗,鼻子会流鼻涕。当然鼻子还能打喷嚏,这个毛孔可干不了。

那我们再看看鼻子这些反应,它到底是想干什么呀?首先,鼻子堵这件事,意图很明显,就和毛孔关闭性质一样,告诉外面的邪气,我关门了,你们都别想进来了。当然鼻子一般都不会关的太严,太严就没法呼吸了。但是态度是明确的,防止更多的邪气进来。接下来,打喷嚏这个动作,也很好理解,就是要把进来的邪气,风也好,寒也好,一下子给赶出去。那流鼻涕呢?为什么呀?

我们仔细观察一下,会发现这时候流的鼻涕,有两个特点。首先,不一定有寒,在夏天一阵风吹过来,我们不觉得有多冷,可是也会流鼻涕;然后这种鼻涕,都是清鼻涕,像清水一样。说明一件事,流鼻涕针对的,主要是风邪。而治风邪,最好的办法就是用水。咱们前面讲风邪的时候说过,风大的地方,水少;反过来,水多的地方,风就小。现在有大批的风邪入侵,身体要把风邪赶走,第一个想到的,就是让水,也就是津液出马,去平息风邪。

有人说,不对呀,在体表负责防卫的,不是卫气吗?怎么又变成津液了呀?那你想想,津液是谁调集来的?又是谁给放出去的?都是卫气呀。还不只是这件事,刚才说的,鼻子堵了,相当于把城门给关上了,那是谁给关的呀?打喷嚏,阿嚏一下,就像发射了一枚炮弹,想把邪气给赶出去,这颗炮弹是谁负责发射的呀?还不都是卫气干的嘛。整个这件事,风寒邪气入侵之后,所有的抵抗,都是由卫气来主持大局的。

鼻子这块,对卫气来说,是一个局部战场。如果进来的风寒邪气不厉害,在这个局部战场,卫气能大获全胜,那战争可能就结束了。我们的感觉就是,受了点凉,打两个喷嚏,就好了,没事了。如果不是这样,进来的寒邪势力很大,或者卫气自己没那么强壮,A计划根本没法把邪气赶走,那就得赶紧着手第二套方案,也就是B计划了。

B计划,就是卫气和寒邪,全面开战。寒邪是从毛孔进来的,全身上下都有毛孔,所以寒邪在体表,几乎无处不在。卫气要打赢这场仗,也就需要从上到下,全身作战。敌我双方,就在体表的位置,大打出手。你打我一拳,我踢你一脚;你砍我一刀,我给你一棍,打的非常激烈。这么激烈的打斗场面,就一定会带来一个效果,发热。你看两个人打架,打到酣处,需要赤膊上阵,把衣服都脱掉。为啥要脱衣服,太热了。那当正气和邪气这场仗打起来的时候,发烧也就是一个再自然不过的现象了。

同时别忘了,前面说恶寒的问题,这时候可还没解决呢。卫气和寒邪打作一团,根本顾不上体表的皮肤;而寒邪一直把着门口,所以皮肤还冷得直哆嗦呢。这就有意思了。一方面,人很怕冷,盖三床被子还觉得冷;一方面,又发着烧,摸上去直烫手。怕冷和发烧,同时出现,是卫气和寒邪,在体表交争的重要特征。实际上,这个时候,正气一般都还是很充足的;我们只要适当的帮一小下,正气很快就能把寒邪赶走。典型情况下,一副药就可以完全治好,没有任何副作用。我们后面讲麻黄汤,再详细说,这是怎么做到的。

租房冷怎么办

房间里会感觉很湿冷,就是因为还会有许多的地方在透冷风,带走房间里所剩不多的热气。因此给房间保暖,一定要做好防风的工作。如果有条件的话,可以购置一块面积较大,材质厚实的窗帘布来挡风。没有的话,用上一层泡泡纸也能够起到同样的作用。往窗户上贴上一层泡泡纸,就能够有效地防止室内热气的流失哦!

二、在门缝的地方贴好胶条

防止冷风入侵的工作尤其重要,因此一个缝隙都不能够放过。门上一些有缝隙的地方我们就可以用胶条来堵住,这样的话,就能够尽自己最大的程度,来抵挡住寒风的侵袭了。守护住屋内的热气,即使是门缝这个小地方,也要工作到位哦!

三、在地板上铺上毯子

在房间里会瑟瑟发抖,还是因为室内的湿冷气太重的原因。为了减少地板上冒出来的湿气,我们可以在地板上铺盖和上一层厚厚的地毯,如果条件不允许的话,用其他废弃的一些东西来代替,将地板给铺满,也会更容易感到暖和。

四、移动家具来隔断冷风

过于空旷的空间会容易感觉到冷,因此我们可以将房间里的家具摆放位置做出一些调整,阻挡住冷风的“单刀直入”,在一些宽敞的地方,摆放一个家具,就能够有效地改变气流的运动方向,从而提升室内整体的温度。

五、利用好锡箔纸

家里如果为了取暖,购置了一个小暖炉。增大整个房间的热度,可以在炉子后面再置放上一片锡箔纸,这样的话,本来会被墙壁给吸收的热能又会被重新的反射回屋子里面。我们待在房间里也会要感觉更加地温暖了。

六、开窗让阳光进入

冬日里的太阳天虽然很少,但是晴朗的时候就一定要珍惜住阳关。没有待在房间的时候,经常来开窗通风散气,可以带走室内的一些潮气,置换一些新鲜的空气。照射阳光,就更能提高室内的温度了。

七、被子要经常晾晒

被子如果潮气太重的话,夜间入睡的时候就容易睡得不暖和。因此冬季在出太阳的时候,可以在中午中午11点到下午2点的这个时段,将被子拿出去晾晒。被子变得干爽以后,盖起来也会要更加地暖和。

八、准备一个热水袋

现在的热水袋,一般都是充电式的,只要在睡前充好电,就可以管上一个晚上。很多人在睡觉的时候感受到冷,经常只是手脚冰冷而已。因此用热水袋来提供局部热源是再适合不过的了。

天冷怎么办,不要衣服被子

【冬天好冷。怎么防寒】 天气冷了,但是还没有到马上要开暖空调的地步,每晚刚上床时,都会感到被子一阵冰凉,需要一段时间才能让整个被窝暖起来,还有些人,即使盖在厚厚的大棉被里,热量始终到不了两只冰冻的脚。这种情况的女性通常比男性多。 有这种情况的人,周边血管易痉挛,遇到冷空气或冷水时,手脚的血管就产生收缩,血液循环不畅,手脚就容易冰冷且发紫。另外,也可能是因为交感神经功能不佳,导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。 人的体温维持在摄氏36至37度半间,当人体的皮肤接触到外界温度时,会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了,体温控制中枢就会支配交感神经兴奋,使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗;感觉冷了,交感神经就会促使肢体各部位,包括牙关附近的肌肉打冷颤,令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能,抵御寒意,这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。 人是恒温动物,基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题,在相同温度下,因个人的主观感觉不同,确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温,不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差,因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷,倒可能更怕冷呢! 有些疾病会影响人体对冷热的不适应,比如有甲状腺机能亢进问题的患者,因交感神经过度兴奋促使代谢过度,因此相当不耐热;反之,甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差,无法产生足够的热能御寒。 还有长期吸烟的人,因体内氧气不足,周边的微血管易循环不畅,当不畅的是动脉微血管时,易产生畏寒感;不过若不畅的是静脉微血管,虽然没有特别怕冷之感,但活动时因血管无法扩张,血液不能流通造成局部需氧不足,手、脚则易出现冰凉。 平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市懒人们,因为基础代谢率降低,也会出现不耐寒的问题。 女性怕冷补点铁 通常来说,妇女比男性更怕冷。前不久,美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验,实验报告发现,对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经,导致了铁的大量流失。 众所周知,铁是制造血红蛋白的重要原料,血红蛋白是红细胞内的主要功能物质,担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料,碘需要不断从食物里摄取,酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成,机体的御寒能力也会因此降低。 在冬天,做好防寒保暖工作显得十分必要,下面,介绍几个冬天防寒防冻的小知识。 一走上冬季的大街,寒意总是会迅速的浸透周身,一些市民把自己包得严严实实的,用多穿衣服的方式来防寒保暖,这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用,但是还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。也许你掌握了以下几个小窍门后,这个冬天您可能会过得更加舒适。 1、在冬天,应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水,水温过高一方面会直接灼伤皮肤,另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净,就起不到保护皮肤的作用了,容易造成皮肤干裂。另外,洗完脸后最好过半个小时以后再外出,这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。 2、冬季嘴唇特别容易干裂,有的人喜欢用舌头舔嘴唇,用唾液来保持嘴唇的湿润,可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶,留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后,淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上,这样更加容易造成嘴唇干燥,甚至破裂出血。冬季保护嘴唇,最好还是使用润唇膏。 3、洗头时间有讲究,冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候,切忌在睡觉前洗头,因为一般用热水洗头后,头皮上的毛细血管扩张,机体向周围辐射热量增多。同时,洗头后头发是湿的,水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉,十分容易引发感冒。 4、穿衣不宜过紧。大家普遍认为,冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点,其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧,人体的血液循环会受到一定的阻碍,反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅,热量无法顺利到达脚部,脚反而觉得更冷了,长期这样,会导致冻疮发生。 5、搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气,很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法; 一是热熨法,用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处,用热风徐徐吹拂5分钟,以加快皮肤血液循环。 二是按摩法,就是挫热双手后对患处进行按摩,长期坚持,对治疗冻疮又不错的效果。另外,经常搓搓手,跺跺脚也可以有效的预防冻疮。 另外还有以下方法,也可以试试: 1怎样可温暖手脚 睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。 洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。 女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1:1的)。冬天在看电视时或下班休息后使用,有助于改善女性怕冷的现象。 2做做运动不怕冷 天气冷的时候,吃得多、动得少,很容易让多余的脂肪囤积在体内,此时可以多做运动,不但可以消耗过多的脂肪,还能加强血液循环,让身体温暖起来。 3吃什么不怕冷 冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物 肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。 其他:糙米、高粱、芝麻,以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。 在烹调或食用寒性的食物时,可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如,在食用属于寒性的螃蟹时,可以用属于热性的生姜炒螃蟹,减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等,烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味,达到中和寒性的作用。另外,平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜,冲泡茶水饮用,也能发挥御寒的效果。 冬日药膳暖身心 [当归煮鸡蛋]原料:当归10克,鸡蛋2枚,白糖适量。做法:当归煎水去渣,打入鸡蛋煮熟,放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能:滋阴补血。当归为补血活血要药,鸡蛋滋阴养血。二者配用,有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。[黄芪大枣粥]原料:黄芪20克,大枣20克,白米50克,白糖适量。做法:黄芪煎水去渣,加入大枣(去核)、白米同煮粥,再放白糖即可。功能:益气补虚。方中黄芪补气固表,大枣补益脾胃,梗米补中益气,健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。

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