儿童健身歌曲100首-儿童健身歌词

本文目录一览：

• 1、小学一二三年级健身操歌是什么?
• 2、健身时励志歌曲
• 3、十首最适合健身时听的音乐
• 4、有关健康的儿歌：《健康歌》

小学一二三年级健身操歌是什么?

左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭

早睡早起 咱们来做运动

抖抖手啊 抖抖脚啊

勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳

你才不会老

笑眯眯 笑眯眯

做人客气 快乐容易

爷爷说的容易 早上起床哈啾 哈啾

不要乱吃零食 多喝开水

咕噜咕噜 我比谁更有活力

左三圈 右三圈

脖子扭扭 屁股扭扭

早睡早起 咱们来做运动

抖抖手啊 抖抖脚啊

勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳

我也不会老

笑眯眯 笑眯眯 对人客气 笑容可掬

你越来越美丽 人人都说nice nice

饭前记得洗手 饭後记得漱口漱口

健康的人快乐多

左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭

早睡早起 咱们来做运动

抖抖手啊 抖抖脚啊

勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳

我们不会老

来 小萱萱啊 跟著爷爷一起做 要看好喔

嘿咻! 嘿咻! 嘿咻! 嘿咻!

爷爷加油 加油 我们一起来答数

1234 2234 3234 4234

5234 6234 7234 8234

左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭

早睡早起 咱们来做运动

抖抖手啊 抖抖脚啊

勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳

我们不会老

笑眯眯 笑眯眯 对人客气 笑容可掬

你越来越美丽 人人都说nice nice

饭前记得洗手 饭後记得漱口漱口

健康的人快乐多

左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭

早睡早起 咱们来做运动

抖抖手啊 抖抖脚啊

勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳

我们不会老

爷爷 你要去学国语 你国语都不标准啦

害人家跟你唱一样的

孩子 做运动不要讲话啦 啊啊…

我算到那里我忘记了啦

《健康歌》范晓萱

健身时励志歌曲

健身时励志歌曲50首

健身时是枯燥的，每天日复一日，年复一年，我想很多人都会出现没有状态的或是没有激情的时候，这个时候需要的不只是一杯咖啡，一瓶红牛，同时也需要的是一首劲爆的歌，别小看他，有时候这些歌能够让你兴奋道像吃了氮泵一样的感觉，让你激情四射，健身时听歌也是很普遍的事情，虽然很多人都提到过健身听歌的弊端(比如分散注意力)，但不可否认，健身听歌能大大提高健身兴趣还有热情，有些歌曲还能起到调动锻炼节奏的功效(比如body pump 健身操，注重的就是以音乐节奏来做动作)

这里我整理了50首国外劲爆歌曲，以及个人最喜欢的歌曲top排名和大家分享，希望健友们喜欢，50首排名不分先后，以歌手分类。这里我只贴了在线视频，下载的话，请搜歌名到各大音乐软件(酷狗，千千，酷我等)均可下载，这里就不特别提供了。

Eminem(阿姆)：是奥斯卡得奖者，以及9次获得格莱美奖的美国饶舌歌手，音乐制片人及演员，他是21世纪头10年唱片销售量最高的歌手，世界销售约8000万张，最大的突破是打破了美国饶舌以黑人称霸的局面，而且获得了非常大的成果.

1.I need a doctor

这首歌是EMINEM与他的恩师Dr. Dre 的合唱，是EMINEM写给经历了丧子之痛的DR.DRE，让他能够重新振作起来的一首歌，视屏最后有一段DR.DRE的健身，非常好听以及好看。

2.Cleaning Out My Closet

很节奏感的一首歌，歌词相当叛逆，写给由于对他不好的母亲。

3.When I'm Gone

我最喜欢的一首EMINEM的歌，写给他的女儿，歌词感人，旋律动听，有时看了视频都会感动到流泪。

4.Lose yourself

EMINEM的成名曲，来此他的奥斯卡获奖电影8 MILE 全美12周冠军歌曲，格莱美04年最佳年度歌曲等等奖项，我每次听到这首歌都会充满激情，常常用来跑步的时候听。

5.Love the way you lie

EMINEM正式让国人熟知的一首歌，与RIHANNA合唱，2010年格莱美年度最佳歌曲，我常常用他的旋律来跑步。youtube以4亿收听量获得2010年冠军歌曲。

6.Not Afraid

也是耳熟能详的一首令人振奋的歌曲，由于之前几年的吸毒案还有丑闻，这首让自己重新振奋起来，也表现出了他的成熟的以免，也是他最HIGH的歌之一。

7.The way i am

我之前最喜欢的一首歌，歌名用来做QQ签名，开头旋律用来做手机铃声，这首歌充分了写出了阿姆的个性，也证明了他在美国说唱界的主导地位。

8.White america

很劲爆的一首歌，歌词里充满了批判，种族，脏话等，每一声都唱到你内心深处，震撼你的心灵。

9.Mockingbird

这是一首Eminem写给他的女儿Hailie的歌。整首歌的内容是Eminem向女儿倾诉，回忆着成名前穷困不堪的生活、回忆着与前妻感情破裂的经过。表达了对女儿深深的愧疚以及渴望弥补的心情，细细听来简直催人泪下。

10.Space bound

歌词和MV都很黄很暴力，亮点是阿姆用假音唱的那段，仿佛变成了另一个人。

Black eyed peas(黑眼豆豆)：是一支深受灵魂乐、爵士乐与拉丁节奏与现场演唱精神所启发的放克/嘻哈队伍，will.i.am、Fergie、apl.de.ap、Taboo四位团员组成。09年《the end》专辑成为全球最佳畅销专辑，具有国际印象里的组合。

11.Don't stop the party

个人认为是黑豆最high的一首歌，也是我最爱的一首之一，每次听他都能充满活力，尤其是后面高潮那段，太激情，太亢奋!!!

12.I gotta feeling

这首09年最high的歌曲，持续美国26周冠军歌曲，以及格莱美奖，谁听谁知道。

13.The time

这首是2010年新专辑主打歌，风格和dont stop the party类同，只是这首更让大家所熟知，高潮部分也很劲爆，很喜欢。

14.Just can't get enough

同样是2010年专辑的一首歌，被熟知因为MV是在日本福岛地震发生一周前，在日本拍摄。需要高音质耳机!

15.My humps

05年《Monkey Business》专辑的主打歌，女主唱Fergie的声音 磁性十足，MV也很性感，曾获得billboard top100第二名的成绩。

16.Boom boom pow

09年《the end》主打歌曲，就如同歌名一样，听了就感觉心脏boom boom pow，快感十足的一首，高潮很嗨!

Linkin Park(林肯公园)：世界上最优秀的现场表演金属核团团体之一，你可以说以前从没有听说过，也可以用你对音乐对时尚最挑剔的眼光审视他们，但是无论如何，林肯公园的确是这个时代最独一无二的混种音乐霸王。

17.Numb

非常震撼的一首歌，听后高潮迭起，激情无比。

18.Numb encore

另一个版本的Numb 不过不同之处是这首由Jay-z , Eminem , Dr.Dre三大天王参与，更加劲爆，本人更喜欢这个版本。

19.In the end

林肯公园乐队在全球影响力最大的一首歌，不提前奏的悲凉，不提高潮的震撼，单是歌词，在末尾的那一句:"In the end,it doesn't even matter!"就足以让人瞬间产生发自内心的感慨。

20.New divide

变形金刚2主题曲，Chester Bennington的愤怒呼喊声依然给力。in every loss，in every ile 的高潮部分激情四射!!!

21.Some where i belong

非常摇滚的`一首歌，也是林肯的经典之作，前奏节奏感十足，非常喜欢

22.What I've Done

这首是变形金刚1的插曲，MV也非常好看，里面还出现了毛主席的镜头，虽然没有前几首那么high还有激情，但绝对够震撼。

Pitbull(斗牛犬)：也是最近才有名的古巴籍美国饶舌歌手，虽然年过30，长得也是一张猥琐脸，不过他的歌永远是大热门，MV永远有2性感美女左右陪伴，和许多大牌的联手比如Usher，Enrique iglesias，Jennifer Lopez等

23.I know you want me

一首非常sexy的歌，MV里众多巴西美女跳舞，性感十足，也是前几年国外夜店必点曲目。

24.Bon bon

是一首性感的西班牙语歌曲，节奏感十足，类似之前一首，不过美女更性感，更激情~我这健身房杠铃操经常放的一首。

25.Give Me Everything

一首2011年红遍世界的歌，与 ne-yo联手，国内好像人气不高，不过youtube以2亿多的收听率位居榜首长达数周，我经常用这首的节奏来做5分钟仰卧起坐。

26.Rain Over Me

和give me everything相似，只是这次与Marc Anthony联手，也是2011年美国 Billboard 20强歌曲!

27.On the floor

这首去年全球最具影响力的歌曲之一，以5亿收听率获得youtube历史第二(第一名是贾斯丁的baby,7亿)，可见人气之高!

Usher(亚瑟小子)：作为美国的RB流行歌手和演员，他成名于1990年代中后期。截止2010年，他的专辑在全球已经销售了近48,000,000张并且得到过五项Grammy大奖。亚瑟小子同时也是克里夫兰骑士队的股东之一。

28.yeah

usher的成名曲，也是我接触的第一首外文歌，这么多年还是时不时拿出来听，舞蹈也是相当华丽。

29.moving mountains

一首不管是声音，歌词还是MV都能够震撼你心灵的一首歌。把音量放到最大，我敢肯定你会很有感觉~

30.dj got us fallin in love

也是一首 超人气歌曲，与pitbull联手，很有节奏感的歌，健身房动感单车还有杠铃操经常放的一首。

Rihanna(蕾哈娜)：说她是当今最红的女歌手应该没有什么争议，88年出生的她，在Billboard Hot 100榜单上有11首冠军单曲，52年历史上最快达到该成绩的个人歌手。新专辑《we found love》蝉联10周冠军，销售量突破1亿3千万。

31.Disturbia

发行与2008年，曾获得第51届格莱美奖，也是她比较早的成名曲。

32.Only girl

2010年专辑的一首，MV里的风景和造型都是眼前一亮，磁性的歌声也造就了这首为数不多的女声的劲爆歌曲。

33.SM

这首歌曲如同歌名一样high，国内还禁播了，与布兰妮联手的这首新版歌曲没找到视屏，不过可以在酷狗下载到。

Jay-Z：不是国内的JAY... 是一个美国嘻哈音乐艺术家、企业家，冠军专辑数：11张(历史第二，超越猫王，仅次于披头士)自从1998年以来，Jay Z的全部八张个人专辑全部都在Billboard 200专辑榜中夺魁，以及NBA大多数球星都是听他的歌长大的。

34.Empire State of Mind

这首歌是jay z与美国著名RB女星Alicia Keys共同合作演绎的经典单曲，歌词是对纽约的致敬，很不错的一首歌。

35.Umbrella

与rihanna合作的umbrella堪称经典，攻陷英美等9国11大排行金榜冠军，充满记忆点的副歌教人听过一次就朗朗上口跟着哼歌。

Lady gaga:不多介绍了，获得过2011年top100福布斯世界最具影响力名人之首，出道4年，lady gaga创下了多项世界记录，包括英国单曲榜年度在榜周数最久记录(156周)几首人气歌曲比如《poker face》《Bad Romance》都获得过不少的奖项。

36.Judas

这首歌涉及到犹太人等宗教话题，引来不少争议，不过但从曲风来说，算是比较好听而且激情的歌曲。

37.Born This Way

是Hot100第1000首冠军单曲，亦是第20首空降冠军的单曲。这首歌因大胆而闻名，歌词涉及到现代人的性倾向和宗族问题。

Lmfao：是一个电子舞曲乐队，他们是一个组合，成员是Redfoo和Sky Blu，两个人都是DJ兼rapper。

38.Party Rock Anthem

这首是他们的成名歌曲，去年击败Jennifer Lopez新单在英国单曲榜夺冠，他们的舞蹈也让人圣魂颠倒。high到极致!!极力推荐!youtube以4亿的收听量排在第五位。

39.Sexy and I Know It

与之前一首类似，本来歌曲没什么，不过看了MV和歌词我喷了，这才知道美国佬的开放，尤其是高潮(我甩甩甩甩，也!)

Marilyn Manson(玛丽莲·曼森)：既是美国重金属乐队名称，也是该乐队主音艺名。玛丽莲曼森可以说是史上最离经叛道的重金属组合，他们的封面不是骷髅就是吓人的死尸，而该乐团的所有成员，全都以连环杀手或变态杀人狂的名字为艺名。

40.This is the new shit

最具震撼力的一首歌，歌词里充满了脏话，暴力还有性，不过听过一次你就无法再忘记了，甚至会让你产生恐惧，高潮的怒吼也是疯狂无比，健身的时候又这样的一首歌绝对能让你充满战斗力。

41.Sweet.dreams

最有名的一首歌，很诡异，视频就像是鬼片，特喜欢前奏那段，虽然高潮是电吉弹奏，不过绝对能让你有感觉。推荐

42.adele - rolling in the deep

这首歌在2011年Billboard单曲榜中获得7周冠军，并且夺得2011年的年度歌曲的称号。2012年格莱美晚会上，Adele凭借这首歌斩获6个大奖。当我第一次听这首歌就被震撼到了，后来一段时间每天重复N遍的听，每次都陶醉在她的歌声中。

43.Jessie J/B.O.B - Price Tag

这首歌快感十足，jessie那磁性的嗓音深深的打动了我，听了这首能让我由于工作或是学习的压力一扫而光。推荐

44.flo rida - Low

与T-Pain合作的那首大人气单曲《Low》在Billboard单曲排行榜上足足做了10周的冠军,一首前2年夜店天天都会放的歌，推荐。

45.flo rida - club can't handle me

我最爱的一首歌之一，每次听到它都high到不行，本来跑步没激情，一听就兴奋，跟着节奏跑，一点都不累。极力推荐。

46.Michael Jackson - Billie Jean

它发行于1983年1月，在《Billboard》排行榜上拿下了七周的冠军，在RB榜拿下了九周的冠军，卖出了100万张单曲唱片。这首歌不用介绍了，MJ的经典必须出现在我的50强里。传说中的太空步也出自于此。

47.Kesha - Tik Tok

由于之前动感单车都会放这首，觉得非常好听，找了好久终于被我找到了，动感十足的一首，推荐!

48.Sak noel - loca people

一首电子DJ舞曲，介绍的是巴塞罗那夜生活，感觉非常high。

49.DJ Earworm - United State of Pop 2009

这首是2009年Billboard年度20强的混音歌曲，里面有几首歌在我之前的介绍里也有，感觉混的非常好，激情十足。

50.DJ Earworm - United State of Pop 2011

这首是2011年的混音25强，感觉混的没有09年的好，不过里面的歌都是经典，放在我50强力的最后一首吧。。。

;

十首最适合健身时听的音乐

1、Eye of the Tiger - Survivor——是电影《洛奇3》的主题曲，由Survivor演唱，它被认为是最好的健身歌曲。

2、'Till I Collapse - Eminem——姆爷的歌，歌名都这样说了，一直锻炼，直到你奔溃，健身必备曲目。

3、Remember the Name - Fort Minor——这首歌经常被当作体育节目的背景音乐，是你不容错过的健身音乐。

4、Smooth Criminal - Michael Jackson——是迈克尔杰克逊代表歌曲，非常适合有氧运动时播放。

5、Beat It - Michael Jackson——什么，你还觉得累，听听《Beat it 》，然后动起来吧。

6、Lose Yourself - Eminem——电影《8英里》的主题曲，非常适合健身的节奏，你会找到共鸣。

7、Gonna Fly Now - Bill Conti——洛奇主题曲，拳击手的最爱，当你正在练拳击的时候，不妨听听这首歌。

8、Enter Sandman - Metallica——这首歌获得格莱美最佳重金属歌曲奖，让你嗨到爆炸，当做健身时候的背景音乐是最好不过。

9、Master of Puppets - Metallica——节奏必定爆炸，健身时候听这首歌，人也有劲了。

10、Lullaby - Sigala / Paloma Faith——非常适合做瑜伽等节奏偏缓慢的有氧运动时的背景音乐。

有关健康的儿歌：《健康歌》

儿歌对于小朋友的成长来说是非常有意义的，而健康又是孩子成长的首要重点。健康儿歌是关系到孩子日常生活这一内容的。

《健康歌》，是1996年由范晓萱演唱的歌曲，该曲收录于专辑“小魔女的魔法书”中，歌曲旋律明快，深受 儿童 喜爱。为了配合全民健身计划，1998年 春节 联欢晚会上，范晓萱、解晓东、马华等又重新演绎了春晚版的健康歌。

《健康歌》歌词：

小萱萱来来来跟爷爷做个运动

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱们来做运动抖抖手呀抖抖脚呀

勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳

你也不会老

笑眯眯笑眯眯

做人客气快乐容易

爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾

不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜

我比谁更有活力

左三圈右三圈

脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀

勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳

我也不会老

笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬

你越来越美丽人人都说nicenice

饭前记得洗手饭后记得漱口漱口

健康的人快乐多

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀[1]

勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳

我们不会老(我也不会老)

小萱萱啊来跟着爷爷一起做好

嗯

要看好喔

嗯

嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!

爷爷加油加油我们一起来答数左三圈右三圈

脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀

勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳

我也不会老

笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬

你越来越美丽人人都说nicenice

饭前记得洗手饭后记得漱口漱口

健康的人快乐多

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱们来做运动抖抖手啊

抖抖脚呀

勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳

我们不会老

爷爷你要去学国语你国语都不标准啦

害人家跟你唱一样的

孩子做运动别讲话啦啊啊

我唱到那里我忘记了啦

《健康歌》创作背景：

该曲原唱为美国歌手ShebWooley于1958年发行的歌曲"ThePurplePeopleEater"。原曲作词作曲均由ShebWooley完成。某些国内出版物中注明《健康歌》的作曲者是织田哲郎，但事实上织田哲郎并不是本曲的作者。由植木等演唱的1995年的《樱桃小丸子》第二期的初代片尾曲「针切じいさんのロケン·ロール」也是翻唱的ShebWooley的"ThePurplePeopleEater"。