易储存营养高的水果-最易储存的水果

本文目录一览：

• 1、居家第n天，好想吃水果啊，求推荐易储存的水果
• 2、种植什么水果容易储存
• 3、夏天什么水果耐放易储存
• 4、什么水果耐保存?

居家第n天，好想吃水果啊，求推荐易储存的水果

越到夏天新鲜水果越不容易储存，鲜果囤太多，大部分都很容易坏。推荐我被朋友安利的“丰岛鲜果杯”，大家饭后来一杯，富含新鲜果肉和果汁，夏天冷藏储存，非常爽口。纯天然无添加哦，小朋友和老人都可以放心吃。百度这方面的资料很多。

种植什么水果容易储存

种植苹果、梨、榴莲、奇异果、容易储存。

香蕉要在常温下保存，不能放进冰箱，香蕉放进冰箱很快就会变黑变坏。其实不然，熟了的香蕉还是可以放进冰箱的。虽然外表皮会变黑，但是只是表面不好看，果肉还是甜美的，不影响食用。

冰箱内温度低，湿度也低，所以水果容易流失水分。许多人或许都有经验，有些水果没有包装就放进冰箱冷藏太久，就会出现皱纹萎缩。

因为桃、梨的储存危险温度为1.7度至10度，而冰箱的冷藏温度4度，正在危险温度范围内，如果桃、梨未完全成熟前冷藏会破坏水果组织流失水分。

水果：

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。

在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。

这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。

人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。

水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。

夏天什么水果耐放易储存

夏天什么水果耐放易储存

夏天什么水果耐放易储存？夏天的水果特别多，每到夏天，水果摊上卖的水果种类都丰富了不少，而夏天天气热，也是最适合吃水果的。也正因为天气热，很多水果都不容易储存，很容易就坏掉了。那夏天什么水果耐放易储存呢？

夏天什么水果耐放易储存1

夏天什么水果耐放易储存

夏天水果品种特别多，要说耐放易储存的水果品种可谓多不胜数，如李子、葡萄、桔子、梨、苹果、桃子、龙眼、西瓜等都十分的耐储存，李子、苹果放在冰箱一个月依旧十分鲜新，即使你不放入冰箱它的可鲜新食用寿命也很长。生活中有些水果耐放，不放冰箱里你知道吗，来了解一下吧！

什么水果耐放不放冰箱

1、猕猴桃

猕猴桃从超市买回来如果是硬质的，它是非常耐放的，而且像这种热带水果不宜放入冰箱，不然没几天就会毁容，长出不好看的黑色点点。猕猴桃放在外面就行，不用放入冰箱储存，影响果实美观，还会冻伤它，有失它本有的鲜甜口感。

2、木瓜

木瓜也非常耐放，作为热带水果，木瓜有个最大的特点，就是不能进冰箱，放入冰箱会令果肉受冻，影响果实亮利的外观，也会影响它清甜的口感。常温储存方法是用干净的纸将木瓜包好，只需要放置在阴凉的地方就行。

3、芒果

经常吃芒果的果友有没有发现，放入冰箱的芒果很容易长满小黑点，表皮呈现为黑褐色。经研究证明芒果在12摄氏度以下的环境贮存，会使其发黑腐烂。 而放入常温环境里的芒果却风彩依旧，口感也非常好。

4、龙眼

龙眼也不易放放冰箱进行储存，只需要常温放在阴凉处即可，存放多日风味还是不变的。热带水果放入冰箱会很快受冻变质，影响口感，所以一定不要将龙眼放入冰箱。

夏天什么水果耐放易储存2

夏天吃什么水果好

1、西瓜

夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

2、葡萄

性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。

3、木瓜

木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态；另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。

4、桃子

桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

5、草莓

草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的'功能。经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。

6、樱桃

樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

7、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质，是作为化妆品和护肤品的原料。它主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

什么水果耐保存?

耐保存的水果有：

1、猕猴桃。用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端，如果感觉不再坚硬，按压处发生轻微变形，但也不是很软，此时是猕猴桃的最佳食用状态。

对于猕猴桃，果农中流行这样一个说法，“3天软，7天烂，半月坏一半”。因此，购买时应选择果实处于坚硬状态、无机械损伤的猕猴桃。

但硬邦邦的猕猴桃并不好吃，其中的糖分很低，果实酸涩，还让人感觉刺口，因为果实里含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。

常温下，猕猴桃一般放3天左右就会变软，达到最佳食用状态。为了加快成熟，可将猕猴桃和已经成熟的香蕉放在一起，这样，熟水果散发出的“乙烯”天然催熟气体，就会“传染”猕猴桃，促使其成熟。如果想保存地更久，可将猕猴桃放进冰箱冷藏室，低温可延缓其成熟进程。

2、香蕉。外皮颜色完全变黄，同时闻着有浓郁的果香，此时的香蕉最好吃。但香蕉很容易变黑，因此购买时可选择稍微生点的。

一般来说，带“青肩”的香蕉在室温的条件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可将其与熟了的苹果放在一起。如果想存得久一点，可将其挂起来，保持通风良好，能让产生的乙烯随风散去，延缓香蕉衰老。

3、南果梨。用手指轻压南果梨，如果能感到有弹性，闻起来有酒味的浓香，此时是吃南国梨最好的时机。南果梨有明显的“后熟”特征，摘下后要经过一周多的自然发酵才能达到最好吃的状态。

需要注意的是，保存南果梨时不能把塑料袋系得太紧，要给果实留下“呼吸口”，这样才能保持南果梨的“活性”。将南果梨放进冰箱冷藏室，可减慢果实的呼吸，保持新鲜状态。

4、柿子。“软”、“不涩”是成熟柿子的重要标志，但这样的柿子不利于收摘、运输和贮藏。未成熟的柿子里由于含有大量的可溶性单宁质(鞣酸)，单宁质有很强的收敛性，它能刺激口腔里的触觉神经末梢产生兴奋，让人产生“涩”的感觉。

如果将生柿子同空气隔绝，其内部会产生乙醛、丙酮等有机物，这些有机物能将溶解于水的单宁质变成难以溶解于水的物质，这样的柿子吃起来就没有涩味。因此，生柿子放在塑料袋内，把袋口扎紧，过几天后，就可以脱涩，变得又香又甜。

5、牛油果。用手按捏牛油果的表面，如果感觉有弹性，果肉结实，则证明牛油果已经成熟。绿色表面深棕色的斑点越多，说明牛油果越成熟，但果皮基本被深深浅浅的棕色斑点覆盖，建议就不要买了，说明有可能熟过头而变质。

如果不是当天就吃，建议买比较生的牛油果，这样的果实在室温下放2～3天后会自然成熟，成熟后的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。

扩展资料：

如何保存水果：

1、如果只有自己一个人买，一次少买点；控制在一到两天可以吃完的量；

2、尽量和别人一起买，拼单；买一天的量，当日买，当日吃完；

3、尽量购买更易保存的水果，如苹果梨子橘子；

4、即使不能放在阳台上，也不能放在柜子里闷着，可以放在桌子上、挂在床头；

5、尽量不要用塑料袋将水果闭紧，可以买个小水果篮，比较透气，不易闷坏；

6、将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。

7、选用合适的密封袋装好放入冰箱，可多保藏两天。

参考资料：人民网-水果的储存时间