冥想星球

冥想星球是拥有一百多种冥想练习的软件，可以很好的缓解生活中的压力，消除每个人的负面情绪。这里拥有众多可以放松你身心的音乐和声音，可以让你的心迅速的平静下来，帮助你从忙碌的社会中脱离出来，拥有一个更加健康平和的生活。

官方介绍

冥想星球是由心理服务大平台壹心理精心打造的一款冥想App，自上线以来，有数百万冥想爱好者使用我们。我们提供练习工具、课程、计划，有效帮助用戶 调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题；用戶可以随时随地打开app选择对应的冥想进行练习，全球50+入驻名师带领教程、超过 300+精选多场景练习，一站式满足所有冥想需求。

适合人群

-睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

-记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

-思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏

-容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

-注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低

冥想的好处

-冥想让你入睡更容易

冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

-冥想让你大脑更聪明

冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

-冥想让你情绪更稳定

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

-冥想让你身体更健康

冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

软件功能

1、心理百科知识

涵盖最全心理学习知识，包括情感，职场，网络心理，交际心理，恋爱心理，心理探秘，女性心理等等。

2、心理自测

海量趣味心理健康测试，帮你解忧解惑。

3、心理电台

治疗系心理fm，用最真诚的声波抚慰你内心那一抹忧伤

4、心理咨询

心理疾病在线免费咨询，方便快捷的帮你排忧解难。

软件特色

- 全场100+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中~

- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心

- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求

- 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界

- 专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验

- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲；学员之间进行感悟交流，共同成长

小编评价

冥想星球是专为现代快节奏社会而打造的解压软件。用户可以通过冥想练习和舒缓的音乐来帮助自己平复心情，可以让你忘却生活中的烦恼和忧愁，可以让你拥有良好的睡眠，让你拥有一个积极健康的人生。

更新日志

-全新改版课程页，发现更多优质课程

-修复睡眠助手

-兼容部分机型问题