G动锻炼盆底肌官网版 v6.0.3

G动锻炼盆底肌官网版超专业，不管是女性产后恢复，还是防治膨出、脱垂、尿失禁，都能帮上大忙，男性也能用，能加强膀胱控制，预防膀胱、前列腺毛病，一打开，系统就给你发问卷，摸清你的身体情况和生活习惯，量身定制锻炼计划，要是不太懂盆底肌知识，里面有教学课程能订阅，社区里也能学到不少，搞清楚这些，就知道锻炼的好处，跟着练准没错。

G 动锻炼盆底肌官网版软件特点

1、高效训练成果：众多实例证明，坚持训练，最快完成入门训练后，就能感受盆底肌锻炼效果。

2、交流分享平台：锻炼路上不孤单，可在此分享感悟，与他人交流盆底肌训练经验。

3、多样产品商城：商城提供丰富健康好物，多种锻炼产品和特色物件，增添生活趣味。

4、海量教学资源：大量音视频教程，详细讲解盆底肌锻炼方法，助你掌握训练技巧。

5、专业问题解答：邀请医学博士、主任医师，解答盆底肌锻炼及凯格尔训练中的疑问。

6、专属训练方案：依据年龄、体重等个人情况，定制专属盆底肌训练计划，记录训练进度。

7、趣味训练模式：上百种课程搭配炫酷界面、女神音效，定时提醒助力坚持训练。

8、便捷社交互动：可通过社交软件分享训练感受，邀请亲友一起参与盆底肌锻炼。

G 动锻炼盆底肌官网版怎么使用

1、完成登录操作：下载安装后运行，可选择第三方登录或手机号注册，开启训练之旅。

2、查看训练信息：进入主界面，能看到各类信息，软件自动记录每日锻炼时长。

3、定制个人方案：软件询问身高、体重、年龄等信息，据此制定个性化训练方案。

4、学习训练课程：在 “学院” 板块，提供多种课程，可在线学习盆底肌锻炼知识。

5、参与社区讨论：“社区” 设有多个栏目，方便大家交流盆底肌锻炼相关内容。

6、分享交流心得：可在平台与他人互动，分享锻炼经验和心得，互相学习。

G 动锻炼盆底肌官网版功能介绍

1、自由设定提醒：可自主设置训练闹钟，个性化提醒，助力按时完成锻炼。

2、直观视频教学：通过视频指导训练，清晰展示盆底肌锻炼的具体方法。

3、动画辅助学习：训练帮助动画，辅助掌握训练技巧，确保动作标准规范。

4、趣味训练体验：真人视频指导搭配女神音效，让锻炼过程不再枯燥。

5、系统课程安排：分三大阶段近百站课程，难度递增，助你坚持锻炼。

6、详细数据记录：强大记录功能，跟进每日训练进度，见证自身变化提升。